Adet Döngüsü ve Hamilelik Hesaplamaları

Son adet kanamanızın ilk gününü girerek bir sonraki döneminizi ve ovülasyon tarihinizi tahmin edin. Hamileyseniz, kaçıncı haftada olduğunuzu, tahmini doğum tarihinizi ve bebeğinizin burcunu öğrenin.

Adet Döngüsü Takibi


Hamilelik & Bebek Hesaplayıcı

Hamileyseniz veya hamile kalmayı planlıyorsanız, Son Adet Tarihinize (SAT) göre tahmini hamilelik haftanızı, doğum tarihinizi ve bebeğinizin burcunu öğrenebilirsiniz.

Adet Döngüsü Takibi Nedir ve Neden Önemlidir?

Adet döngüsü takibi, bir kadının regl dönemlerinin başlangıç ve bitiş tarihlerini, ovülasyon (yumurtlama) günlerini ve doğurganlık penceresini izlemesidir. Bu takip, hem hamile kalmak isteyenler hem de hamileliği önlemek isteyenler için önemlidir. Ayrıca adet düzensizliklerini fark etmeye ve hormonal sağlığınızı anlamaya yardımcı olabilir.

Tipik bir adet döngüsü 21 ila 35 gün sürer ve ovülasyon genellikle bir sonraki adet döneminden yaklaşık 14 gün önce gerçekleşir. Ancak bu süreler kişiden kişiye değişebilir.

Adet Döngüsü ve Ovülasyon Nasıl Hesaplanır?

Adet döngüsünün ilk günü, adet kanamasının başladığı gündür. Bu tarihten yola çıkarak bir sonraki adet ve ovülasyon tarihleri tahmin edilebilir.

Bir Sonraki Adet Başlangıcı: Son Adet Tarihi + Ortalama Döngü Uzunluğu
Ovülasyon Günü: Bir Sonraki Adet Başlangıcı - 14 Gün
Doğurganlık Penceresi: Ovülasyon Günü - 5 Gün ile Ovülasyon Günü + 1 Gün arası

  • Örneğin, son adet tarihiniz 1 Ocak ve ortalama döngü uzunluğunuz 28 gün ise:
  • Bir Sonraki Adet Başlangıcı: 1 Ocak + 28 gün = 29 Ocak
  • Ovülasyon Günü: 29 Ocak - 14 gün = 15 Ocak
  • Doğurganlık Penceresi: 10 Ocak - 16 Ocak (15 Ocak'tan 5 gün önce ve 1 gün sonrası)

Döngü Takibinin Faydaları:

  • Hamilelik Planlaması: Doğurganlık penceresini bilmek, hamile kalma şansını artırır.
  • Doğum Kontrolü: Doğurgan olmayan günleri bilmek, doğal aile planlaması yöntemlerini uygulayanlar için faydalıdır.
  • Sağlık İzleme: Adet düzensizlikleri, yoğunluk değişiklikleri veya ağrı gibi durumları fark etmeye yardımcı olur. Bu, hormonal dengesizlikler veya diğer sağlık sorunlarının erken teşhisine yol açabilir.
  • Kendini Anlama: Vücudunuzdaki değişiklikleri (ruh hali, enerji seviyesi vb.) döngünüzle ilişkilendirmeye yardımcı olur.

Bu hesaplayıcı genel bir tahmindir ve ovülasyon veya adet döngüsü tarihlerini kesin olarak belirlemez. Stres, diyet, hastalık veya hormonal değişiklikler döngüyü etkileyebilir. Doğum kontrolü amacıyla kullanıldığında veya hamile kalmakta güçlük çekiliyorsa, en doğru bilgi ve tavsiye için her zaman bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.